STRESS & EIGENDRUCK
Stefan macht sich selbst Druck
Der Alltag war für Stefan unerträglich geworden. Er wurde von Unruhe und Stress getrieben. Abschalten war nicht mehr möglich. Die Erwartungen an sich selbst waren extrem. Er setzte sich selbst dermassen unter Druck, um seinen Ansprüchen zu genügen.
Rückenschmerzen und Magenprobleme zeigten sich und er wusste, dass er etwas unternehmen muss.
Wir fanden heraus, dass Stefan in einem Elternhaus aufgewachsen war, wo nur Leistung zählte. «Morgen, Morgen nur nicht heute, sagen alle faulen Leute» war der Standard Spruch seiner Mutter. Wollte er lieber mit seinen Freunden Fussball spielen, stellte seine Mutter immer noch Forderungen, welche er zuerst zu erledigen hatte. Er erkannte, dass er seinen Fokus verändern musste.
Wir arbeiteten daran, dass er sich Ruhe und Gelassenheit erlauben darf und seine Messlatte auf dieselbe Höhe stellt, wie er Leistung von anderen erwartet. Der Leuchtturm zeigt ihm, dass er nur einen gewissen Platz ausleuchten kann und nicht die ganze Welt. Diesen Platz darf er einnehmen und den Platz ausserhalb seines Leuchtturms stellt er andern zur Verfügung.
Stefan macht sich selbst Druck
Der Alltag war für Stefan unerträglich geworden. Er wurde von Unruhe und Stress getrieben. Abschalten war nicht mehr möglich. Die Erwartungen an sich selbst waren extrem. Er setzte sich selbst dermassen unter Druck, um seinen Ansprüchen zu genügen.
Rückenschmerzen und Magenprobleme zeigten sich und er wusste, dass er etwas unternehmen muss.
Wir fanden heraus, dass Stefan in einem Elternhaus aufgewachsen war, wo nur Leistung zählte. «Morgen, Morgen nur nicht heute, sagen alle faulen Leute» war der Standard Spruch seiner Mutter. Wollte er lieber mit seinen Freunden Fussball spielen, stellte seine Mutter immer noch Forderungen, welche er zuerst zu erledigen hatte. Er erkannte, dass er seinen Fokus verändern musste.
Wir arbeiteten daran, dass er sich Ruhe und Gelassenheit erlauben darf und seine Messlatte auf dieselbe Höhe stellt, wie er Leistung von anderen erwartet. Der Leuchtturm zeigt ihm, dass er nur einen gewissen Platz ausleuchten kann und nicht die ganze Welt. Diesen Platz darf er einnehmen und den Platz ausserhalb seines Leuchtturms stellt er andern zur Verfügung.
Kathrin Boltshauser
Hypnose – Mental Coaching – mindTV®
Willst Du mit Wille und Selbstverantwortung mit mir als Team auch Dein Leben verändern – ich bin dabei – und voll motiviert für Dich da.
Ruf mich an und wir gehen es an!
Kathrin Boltshauser
Hypnose – Mental Coaching – mindTV®
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